El pilates en la tercera edad ayuda a evitar numerosas dolencias propias de la edad.
Proporciona equilibrio y bienestar general, tanto físico como mental, fortalece el tono muscular, previene la osteoporosis, evita la incontinencia urinaria, aumenta la flexibilidad, mejora la postura corporal, fortalece la espalda y ayuda a respirar mejor.
Fecha de publicación: 1 Oct - 2021¡Pilates Menorca abre un NUEVO GRUPO!
“Pilates tercera edad”
Lunes y miércoles:
(9:00-10:00)
Y al abrir un grupo más de la tercera edad vais a tener la opción de practicar pilates diariamente!!!
Si estás practicando pilates PRESENCIAL 2 días a la semana, te regalo 2 clases GRATIS por el ZOOM !
Si estás practicando pilates PRESENCIAL 1 vez a la semana ,llévate 1 clase GRATIS por el ZOOM!
Te puedo explicar con todos los detalles y ayudar a instalar la aplicación en tu dispositivo móvil 📲 si pides una entrevista personal por el teléfono: 605 399 599
Así tendrás todo preparado para tu clase online desde tu casa. 🏡
Y recuerda que :
“ Cada uno somos arquitectos de nuestras vidas”
Joseph Pilates.
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Fecha de publicación: 4 Aug - 2021¡Ya es agosto!
Aún estamos “vivos” a pesar de todo y seguimos con nuestras clases.
Me he permitido hacer “ detox digital “ 😌 y parar de publicar en las redes sociales.
La crisis nos ha ayudado a estar más unidos y fuertes. ¿Y sabéis quiénes son los más valientes? !El grupo de la tercera edad, sí! ¡Que responsables e inteligentes son estas personas! No han dejado de ejercitarse ni una semana desde el final del confinamiento, porque entienden que el verdadero peligro es el miedo 👻 y la impotencia. Se ríen, comunican, hacen los ejercicios, van a caminar, se cuidan y se ayudan mutuamente . ¡Tienen mi más profundo respeto y admiración!
Si tú también eres valiente y te quieres unir a nuestras clases , mejorar tu salud y encontrar buenos amigos , te recomiendo que reserves tu plaza para septiembre, porque ahora mismo todas las plazas están ocupadas.
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